回答
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-03
怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱,又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇常发生便秘,孕期便秘的妇女,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了,平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果,长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成孕妇重度贫血,因而影响胎儿的生长发育,所以孕期便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗,除药物外,食疗也是纠正便秘的好方法,每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便,孕斯便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则,否则会因用药不当导致流产或早产,因此,孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱,谨慎从事,
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-11-03
孕妇吃粗粮,解便秘困扰很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收,沈阳金桥医院胃肠科张玉书主任指出,相对于其他食物,粗粮里维生素B损失少,因此鼓励孕妇吃粗粮,可以使孕妇少受到便秘困扰,不过,因为粗粮里含有比较丰富的纤维素,而人摄入过多纤维素,可能影响对微量元素的吸收,例如燕麦片如果和用于缓解孕妇贫血的补铁剂一起吃,或者和补钙剂一起吃,就会影响孕妇对铁、钙的吸收；在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮,也会影响人体对钙的吸收,此外,大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的吸收,张主任提醒,孕妇怀孕期间适量补充粗粮是好事,但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃,最好间隔40分钟左右,如吃燕麦片的话,最好在餐后40分钟左右再
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