最近考试没有考好第一次考68分.
男 | 12岁
2018-11-03
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问题描述： 最近考试没有考好第一次考68分,第二次考89分,在班里学习以前是前10的,就是最近考试把我心理承受压大,每次考试都紧张,想:自己能不能进前10,害怕自己试卷没有做完,后天,就要全区考试了,紧张我前面没有考好,这一次能不能考好?怎么办?
回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-03
考试成绩对你心理的落差和刺激是你考试压力的重要的因素。
建议同学可以适当的放松自己，在考试的前一天晚上适当的休息，不一定非要把自己固定在前十的位置，平时的题目和知识点，全部啃透彻，考试的时候，先做简单的，后做难的，考试完后可以分析自己失分的原因和没透的知识点。考试只是检验你这段学习的一种标识，相信你放下心理负担后，成绩会有意想不到的结果。考试尽力就好了，最后，预祝这位同学，能有一个平常的心参加考试。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-03
患者出现考试情绪紧张，影响考试发挥。精神焦虑。暂无其他不适。
根据患者目前所述，对自己的情绪状况认识很清楚。如果想要医生给出解决办法，那就是明明知道紧张影响考试发挥，那么就要自我调节，不要紧张，不要想考试结果，做好考试准备，现场尽全力发挥。
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-03
其实考试不光考的是个人学习水平也是考的心理素质。
不要老想着自己要考多少名，多少分，你就把当场的试题做好就可以了。
以上是对“最近考试没有考好第一次考68分.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-03
你好，根据你上述所说情况，如果是恶性循环，压力越大越考不好
放松心情，心态平和，相信自己一定会成功的加，油！。。。。。
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-03
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
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