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每天作息是这样的早上七点起床,上班到

女 | 17岁 2018-11-04 有1个回复

问题描述: 每天作息是这样的早上七点起床,上班到下午两点,三点多睡觉到六点,但是我晚上有时就很难入睡,闭上眼睛就是很难入眠,有没有什么方法能比较入睡的,我17岁

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-04

这种情况和下午睡觉有关系,下午睡觉了可以导致晚上入睡困难,建议下午不要过长时间睡觉,防止影响晚上睡眠,