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晚上睡不着,白天到中午的时候又很困

女 | 21岁 2018-11-04 有3个回复

问题描述： 一晚上没睡着,一躺下就心烦意乱,身体有点热,之后就出现很长时间的冥想,白天头有点晕,学习效率低,很苦恼,吧,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-11-04

你好根据你的症状描述应该是需要处理自己的压力问题。
可以积极的用点健脾丸，规律饮食起居，积极锻炼身体。
以上是对“晚上睡不着，白天到中午的时候又很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-11-04

考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难头晕头疼的表现。
建议缓解心理压力，调整情绪，避免过度思维，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-04

您好，这样的情况不排除神经衰弱的情况造成的，还是不明确
自己压力不要这么大，要排遣，转移注意力，不然很可能效率更不好，祝您健康。

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