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你好：根据你说的症状考虑是植物神经紊乱，不要着急慢慢调理，口服谷维素，B1，B12及安神补心丸或者归脾丸，养血安神片进行治疗。
饮食清淡多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺性食物，保持良好情绪，劳逸结合，不要熬夜10点之前必须睡觉休息，祝你早日康复。
你好，困的情况下睡不着要结合环境，情绪，以及工作学习等情况观察看看
若是心神不宁导致的，主要是安神定志调理下，若是环境不适应建议及时按自己舒适状态改善哦
以上是对“晚上和中午睡觉的时候很困却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这种情况有可能是交感神经过度兴奋，刺激大脑神经，导致出现失眠心动过速的情况。
注意休息，平时可以多进行内关穴的按摩调理，多进行深呼吸，也可以服用普萘洛尔片。
