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先用温和偏热的毛巾敷,记得别瑶敷到乳晕如果比较涨的话,一敷估计奶水就会出来了,接着揉一下,太硬反而更难挤出来,揉到比较软,然后再轻轻挤,别太用力,硬的时候用力挤自己难受效果也不明显试一下在乳晕周围一CM地方挤看看,不过也可能每个人不一样哦,慢慢挤一开始很难出奶,一出就好办了,慢慢总结经验吧
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先用温和偏热的毛巾敷,记得别瑶敷到乳晕如果比较涨的话,一敷估计奶水就会出来了,接着揉一下,太硬反而更难挤出来,揉到比较软,然后再轻轻挤,别太用力,硬的时候用力挤自己难受效果也不明显试一下在乳晕周围一CM地方挤看看,不过也可能每个人不一样哦,慢慢挤一开始很难出奶,一出就好办了,慢慢总结经验吧