回答
你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“两面腰疼，肚脐发冷，肠鸣，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所说的情况分析，您的腰疼给您带来了巨大的困扰。
您可以去中医养生馆进行传统中医治疗，治疗效果挺好，并且费用不高，希望我的回答对您有所帮助。
