维维生素b12维生素b12是什么病
女 | 28岁
2018-11-06
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问题描述： 维生素B12怎么吃呀一天要吃几次一次吃多少啊还有要是和通窍耳聋和增效连黄,复方羊角颗粒一起吃可以吗
回答
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-06
维生素B12是相当特别的维生素,蔬菜中几乎完全找不到,只有紫菜及海藻类蕴涵.此外,维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素,因含钴而呈红色,又称红色维生素,是少数有色的维生素.维生素B12虽属B群维生素,却能贮藏在肝脏,用尽贮藏量后,经过半年以上才会出现缺乏症状.人体维生素B12需要量极少,只要饮食正常,就不会缺乏.少数吸收不良的人及素食者须特别注意.
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-11-06
促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血；维护神经系统健康以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢；具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用.代谢脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白质被身体适当运用消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成.
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