回答
你好，减肥的话是要注意坚持运动配合饮食管理的。一定别想着节食或者单纯靠只吃什么这样的变相节食、用所谓的减肥药之类的减肥的。
注意不要偷懒要多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。循序渐进的来。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
你好，减肥要积极锻炼和注意饮食规律健康为好的。
平时饮食注意规律健康。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。
然后主要是要多运动，建议是多做有氧运动，最好是跑步快走游泳爬楼梯（下楼坐电梯）以及有条件的话健身房器械等为好。运动时间要三十分钟以上。关键是坚持。一定不要求快。
你好，孕妇产子之后一般都是会增长体重的，这属于正常现象
建议你稍微的增加一下自己的锻炼，可以选择慢跑来达到目的，即可以健身又可以减肥
以上是对“你好，我想减肥，怎样可以减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
