平时乏力,犯困,没精神,记忆力下降
女 | 18岁
2018-11-08
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问题描述： 舌头胖大,淡白,两边舌面上有小红点,有齿痕,大便不成型,在网上查了一下就买了香砂六君丸吃,吃后舌头多了一条裂纹,这药适合吃吗?不适合该如何调理?了!
回答
您好：您的这种情况倾向于是神经衰弱的症状表现，建议在生活中要多加注意调理。1心理调整，神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。一般认为，性格内向、情绪不稳定者，多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。如果具有类似性格特点，自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格，适当调节自己的心理状态。推荐阅读：神经衰弱的症状有哪些2.合理安排，加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
以上是对“平时乏力，犯困，没精神，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
