回答
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-09
您好，肉比较松的人是比较容易减肥的，重要的是坚持。
建议您，制定计划，不能节食太厉害，还需要配合运动要一直坚持才可以。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-09
这不好。你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
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