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月经期间吃什么食物和水果好?相反不能吃什么?

女 | 29岁 2018-11-10 有4个回复

问题描述： 月经期间吃什么食物和水果好?相反不能吃什么?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-11-10

你好经期易吃易消化有营养食物。可以吃常温下的水果。
禁忌辛辣刺激性食物和寒凉食物。注意外生殖器的卫生。勤换卫生巾等。

赵雅

已帮助网友：2516 2018-11-10

你好，月经期多喝红糖水，注意保暖，禁食辛辣刺激性食物。
建议你每天吃8-10颗大枣既能补气又能补血，月经期可以吃苹果、橘子等，但是不要吃太多，以免着凉
以上是对“请问月经期间吃什么食物和水果好？相反不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李娜

已帮助网友：3175 2018-11-10

一般而言，月经期间是不可以吃生冷刺激性食物的，注意多吃一些温补的食物就可以了的
建议如果是没有其他的症状，注意营养均衡，是可以查一下榴莲等。

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-11-10

你好，经期一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，橘子，梨子，柚子，西瓜等，
保持精神愉快，注意卫生，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。

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