每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有
女 | 24岁
2018-11-10
有3个回复
问题描述： 每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有两个小时的运动,会胖吗?每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有两个小时的运动,会胖吗?
回答
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-10
你好，这样的饮食习惯容易导致营养不良，出现其他不适症状。
你好，建议你早饭和午饭正常吃，晚饭少吃油腻的食物，每天坚持运动就可以了。
以上是对“每天晚餐只吃一碗煮米线(不加餐)每天都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-10
这个吃了之后还有就是运动了2个小时左右的时间，是不会引起肥胖
多一些的锻炼才好，是不能吃油腻性的食物，不然到时候是会加重肥胖的现象
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-10
你好，减肥要注意别节食的。尤其有这样的运动量反而优质蛋白是要多补充的
不要有那种错误的思想以为减肥就是你多运动和少吃就可以了。身体不是那么简单的。而且运动不要过度。过度有氧的情况下以后也更容易反弹因为也消耗身体的一个肌肉的。基础代谢反而容易下降。
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