营养不良导致睡眠变差
男 | 48岁
2018-11-11
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问题描述： 08年41岁时减肥半年没吃肉,导致内分泌紊乱,睡眠当时变的很差,2008年以前睡眠极好,现在中午五花肉或肥肉多吃一点就好睡,不吃或少吃中午睡不着或午睡时间很短一二十分钟,晚上睡眠时间也减少,晚上11点30睡,早上5点多就醒来再在也睡不着,吃瘦肉、牛肉、鸡、鱼对午睡没有什么帮助,五花肉或肥肉最好,
回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-11
这种情况的话建议你最好还是去医院检测一下比较好，要注意一下
要根据感染结果，然后进行调理平时的话要注意营养就行，可以配合中药调理下的
高福玲
已帮助网友：4161 2018-11-11
你的营养结果真可以给所谓的营养专家一记响亮的耳光，我赞成!要知道人需要的是均衡营养，是根据人的不同本质，不同需求，不同耗能才产生不同的耗量，
所以人的本质与耗量存在着不同的需求，很多所谓的专家常以一已需求而不顾自然科学之方则是有失偏跛的，是不科学的，是误人子弟的，
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