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痤疮、粉刺,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病,青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生 长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应,
建议患者到正规的皮肤病医院来用药治疗,
1、少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等;少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类,;少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,
2、多吃含锌含钙食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等;多吃维生素含量多的食品,如菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等,
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