女孩20岁怎么增高有效果
男 | 20
2016-11-17
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问题描述：今年20岁了身高还不到1.6米,比身边的朋友都矮,穿衣服也不好看,想增高,该怎么样做才有效果,要手术吗,成人想增高怎么办呢?
回答
熊平安
已帮助网友：3558 2016-11-17
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动
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