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你好，经期腰酸痛不适可能是盆腔充血导致症状，需要注意多休息的
你现在建议最好局部热敷一下，如腰酸痛严重的话可去医院检查是否盆腔炎或是附件炎导致的症状，是需要抗炎治疗的
你好，月经期间出现腰痛多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
以上是对“腰痛，来月经第一天就腰痛这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
