回答
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重,2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减,3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜,LF
*重要提示:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重,2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减,3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜,LF