回答
喝酒要有度:只要有节制的饮酒,少量的酒精都会被肝脏及时分解掉,不会造成肝损伤。同时做好喝酒前后的处理,每个人的酒量都是不同的,所以处理的方法也不尽相同。
注意锻炼身体:对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,应该积极锻炼身体,消耗体内脂肪,防止脂肪堆积。对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。
常喝五味子茶:常喝五味子茶对常喝酒的人有很大的帮助,有助于防止酒精及其分解产物乙醛对肝脏造成毒性伤害,可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养,常饮用对患者有很大的帮助。
多食素食:经常饮酒者应该谷类为主,粗细搭配,有助于消化,同时也有助于毒素的排除。所以饮食应该清淡,忌油腻,富营养,易消化,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。