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建议平时多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处,多吃蔬菜和水果,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定,
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建议平时多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素另外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处,多吃蔬菜和水果,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定,