
什么是运动性贫血
女 | 24岁
2018-11-19
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问题描述: 运动性贫血的具体症状,剧烈奔跑后老是引起呕吐和胸闷,是不是运动性贫血?最近剧烈奔跑后老是后发生呕吐和胸闷等不适.
回答
你有过在运动中出现头晕、感到非常饥饿的经历吗?这时你可能是处在一种低血糖的状态,人在正常情况下,血糖的水平应该是在80~120mg/L之间,当血糖水平升高时,机体会通过分泌胰岛素来降低血糖,而当血糖水平超过160mg/L时,人体就要通过泌尿系统来调节血糖的水平,导致在人的尿液中含糖,这就是人们所说的糖尿病,但是当血糖过低时(低于50mg/L),人的大脑会出现能量供应不足的现象,使人出现头晕、出虚汗、极度的饥饿感,严重时可以出现暂时性的精神错乱,所以不要空腹参加体育锻炼,当感到头晕、饥饿、心慌时,应该停止运动,只要吃点巧克力、奶糖或喝些糖水就可以很快使症状消失,
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