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就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等,要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和芝麻油,多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法,另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用,豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等
就应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等,要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和芝麻油,多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部头发稠密的方法,另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用,豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等
