晚上不敢自己一个人睡,我该怎么办?
女 | 13岁
2018-11-19
有3个回复
问题描述： 我13了,不敢自己睡,每天晚上都这样,爸妈也很累,自己躺在床上会胡思乱想,控制不住,开小灯也没用,白天没精神,怎么办?
回答
您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关。
这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
以上是对“晚上不敢自己一个人睡，我该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况看你真没自己睡过，从来没自己睡过，才出现了你这种胆小怕事，夜间怕光或者是怕事儿的这么一种现象，这个建议你得好好锻炼锻炼，然后晚点别胡思乱想，没有必要的。
