通过中医调理身体能不能变瘦
女 | 21岁
2018-11-19
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问题描述： 老是熬夜有时候会心跳突然加速心慌不吃早餐身高158体重长时间维持在108胃胀临近中午吃了东西只要喝水一天都不会饿是不是因为内分泌失调的关系
回答
你好
肥胖的原因只有一个：摄入量＞消耗量；
减肥的方法也只有一个：消耗量＞摄入量；
减肥就要从“健康”和“合理”两方面入手。
生活注意以下三点对您减肥有帮助：
1.三餐要规律
2.不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜
3.少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，营养均衡
建议每天食物都要均衡摄入：主食、奶类、豆类、蛋类、畜禽肉类，鱼虾类，水果蔬菜类。三餐的营养和热量按早中晚3：4：3分配制定，吃七至八分饱。
运动上：多做有氧运动如快走，慢跑，骑自行车，跳绳，做操，跳舞，爬山，羽毛球，乒乓球等。
这样“按摩”和“动”双管齐下才能健康减肥。
塑魅婷在减肥方面很专业。可以帮到您。
你好，根据你的情况你这是内分泌失调所导致的，建议你要注意你的作息时间为好。
建议你要注意作息，作息要有规律，饮食清淡禁止辛辣刺激肥厚食物多吃新鲜的蔬菜和水果。
你说的情况经常熬夜有时候会心跳突然加速心慌不吃早餐是可以通过中医调理脾胃的
可以使用药物参苓白术散汤剂调理体质，期间配合奥美拉唑肠溶胶囊更为合适的。
以上是对“想知道通过中医调理身体能不能变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
