回答
李小可
已帮助网友：1855 2018-11-20
你好，你现在才12岁，如果不是过胖的话，不建议减肥，毕竟你还小，还处于生长发育阶段。
最安全的减肥方式就是合理的运动加上规律的饮食。每周要有一定的运动计划，出汗也是消耗能量的表现，所以不要害怕出汗。再者不要经常吃油炸，辛辣，甜的食物。一般坚持下去，体重也就慢慢降下来。希望我的回答能给您带来帮助！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-20
关于减肥，医生也不提倡吃药，你可以坚持运动，合理饮食，每餐不要吃的太饱，少吃肉食和高脂肪高胆固醇食物。
按以上提示，你要检查锻炼，每天走路或慢跑半小时以上，少吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物。
以上是对“太胖怎么减肥请医生指点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-20
身体肥胖，容易乏力，出汗较多，从中医方面来说，则主要是脾虚湿盛引起的。治疗的方法主要是健脾化湿。
你可以通过适当的运动来消耗多余的脂肪，然后不要吃热量太大的食物，比如：油腻的食物，甜味的食物等，多吃蔬菜等也可配合针灸的方法。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-20
这个一般就是有一些虚弱的现像，就可以多运动锻炼就行了，你不需要吃药的，吃药都是有害的
你只需要多运动锻炼，然后每天去跑跑步，最好是学一套武术，先把动作比划下来，然后一步步的练到位，这样你不但能减肥还会得到一场武学因缘，而不是傻跑到头也不灵活也没什么能力，练套拳脚一步步的到刀剑，
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