什么促进乳汁分泌
女 | 29岁
2018-11-21
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问题描述： 宝宝现在2个半月了,因为牙疼不知是几天没太睡好还是牙疼引起的奶水减少了,不知道什么方法能帮助奶水增多,什么促进乳汁分泌?
回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-21
(1)加强宝宝的吮吸,实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌,(2)避免服药,哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等,遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药,(3)补充营养,乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌,你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用,(4)保持乳母良好的情绪,分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌,医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少,因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康,(5)食疗,在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显,如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-21
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视,由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养,为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应,在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥,其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积,
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