回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-21
所谓主食，应当是二两饭，前者，做不到吃这么少的话，至少控制主食量，至少要定量。主食就是米饭馒头，面条等。
建议低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，可以适当多吃蔬菜，比如洋葱，木耳及各种菌类，空盒子主食摄入量，迈开腿。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-21
您好，你这种情况有可能是血糖浓度偏高引起的反应情况，
建议您平时注意少吃含糖成分高的食物，少量的米饭的，平时注意反应情况调节控制
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