22岁还可以长高吗怎么长高
男 | 22
2016-12-06
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问题描述：我已经22岁了,可是对自己的身高非常不满意,现在158cm,有谁能告诉我还可不可以长高,请给我一些具体的方法,比如做什么运动, 还能长高吗 ?
回答
熊平安
已帮助网友：3558 2016-12-06
你好，想知道是否还能长高，您应该去做个骨骺闭合情况检查，这才会有最准确的结果。平时要注意多锻炼身体，跳高、跳绳这类运动对增高有明显的效果，可以坚持做。，饮食的调节也很重要，要注意多吃点高蛋白、高纤维素的食物，每天早上喝杯牛奶，对您的情况也是很有帮助的。
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