回答
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富,通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的,因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了,要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用,
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富,通过摄入维生素A在转换到皮肤上发生作用其实是很困难的,因为经由酵素、种种不稳定的变换过程最后到达皮肤的维生素A恐怕都不复存在了,要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质,因为它是油溶性,要在油中才起作用,