白发越来越多,记忆力越来越差,才22岁
女 | 20岁
2018-11-24
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问题描述： 白发随着年龄增长越来越多,有家族遗传,小学就开始长了,而且记忆力和学习能力也越来越差了,怎么办,才22岁人
回答
你好，少白头多与遗传有关，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。
含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。
你好，，你的情况属于遗传的因素，还有压力大造成的。
建议，首先给自己减轻压力，不要经常在意自己的头发，慢慢的就会减少的，心情因素有很大关系。
以上是对“白发越来越多，记忆力越来越差，才22岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，这种现象和你平时缺乏锻炼，思想注意力不集中有关系的呀！
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，多看一些有意义的书籍，保持积极健康的心态！有好处的。
