回答
您好,扭伤是指在运动中或是行走中,关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱就是扭伤。是闭合性软组织损伤之一。
扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。
您好,考虑可能是足踝肌肉扭伤导致的疼痛,如果原来损伤没有好,再继续运动会导致原伤复发的。
建议注意休息,可以外用活血化瘀,通络止痛的膏药的,比如扶他林软膏、青鹏软膏、奇正消痛贴膏,关键在于自己休息,尽量减少患肢的活动。
以上是对“脚扭伤筋,以前上过药,脚筋那一圈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据您的描述建议最好少运动,避免过于劳累,以防会更加严重的啊,您可以服用双氯芬酸钠片
也可以涂抹扶他林乳膏的啊,或是贴麝香壮骨膏的,会好转的,尽量多休息,祝健康
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