回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-26
你好，这样的情况下不要多吃的情况下一般不至于长胖的。当然、主要还是要
看你整体热量的一个情况的。注意如果担心长胖的话主要还是你是适当运动才比较有利的。
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-11-26
你好，，现在主要存在的问题就是，怕体重增长。
你好，建议最好不要次巧克力，中午，可以正常进食，晚餐用水果或者蔬菜搭配，希望我的回答能帮助到你。
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-11-26
一日三餐都是需要好好设计的，可以给你做配餐的，针对你的私人配餐是比较好的，这样才有针对性
以上是对“中午吃一块巧克力！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-26
你好，你的身高和体重是多少啊，不要乱减肥哦，你的这种吃法是不对的哦
减肥的话是需要好好的吃饭和运动的，巧克力的热量比较高，但是营养价值不如吃饭吃菜，不要吃油腻和高糖份的食物
以上是对“中午吃一块巧克力！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-26
亲，你好，看了你的描述，你是在减肥吗？如果老是这样吃，你会营养不良的。
如果想减肥，最好不要吃甜食，零食，少吃面食，每餐吃7-8成饱就好，多吃蔬菜水果，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些瘦肉，鸡鸭，鱼等高蛋白食物，晚餐可以少吃些，然后加大运动量，这样减肥才不至于影响身体健康。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-26
你好，据你描述如果想增肥的话不仅可以吃巧克力也可以多吃肉类的
建议你中午可以多吃甜食可以的，甜食的能量也很多的，平时可以多吃肉类都可以的
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