核桃仁的功效与作用?
女 | 21岁
2018-11-26
有6个回复
问题描述： 一个在校的大学生,平时学习课业很重,常常用脑过度就想着要买一些补脑的东西吃,给我寄来一箱核桃仁,具体了解一下,有哪些作用,
回答
魏帅帅
已帮助网友：1855 2018-11-26
现代营养研究资料颢示,一斤核桃仁相当于五斤鸡蛋或九斤牛好奶的营养价值,所以也被称作“长寿果”.另外还有丰富的磷脂,磷脂是人体细胞构造的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血,促进皮肤细嫩和伤口愈合,促住毛发生长等都有要作用.
疗效：核桃仁因为脂肪含量高,可使体型消瘦的人增胖；皮肤粗糙,干枯的人则变得润泽细腻光滑,富有弹性；对于头发早白的人,还有乌发,润发的作用.同时,还有补肾（治肾虚腰痛）,整肠（治脾胃虚弱）,强化脚部,腰部力量的作用,对于产后妇女体力的功能,因此也是很好的“健脑食品”.
李小可
已帮助网友：1855 2018-11-26
核桃主要含有丰富的多种不饱和脂肪、维他命E、B，钙质、磷质和纤维。西方很多实验都已证实核桃对降低血内胆固醇含量和保护抵抗心脏疾病非常有效。而且核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。 核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。核桃壳还可作为生产活性炭的原料。
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-26
健康指导：核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、安神、润肤黑发等。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化，对补钙也是没有作用的。而刚摘下来的核桃其核桃皮具有消肿止痛、清火利尿的作用，晒干之后是一味中药材，在软化血管，舒筋活络方面有不错的疗效，还具有一定的抗癌作用，民间会有核桃皮磨粉内服辅助治疗癌症，核桃皮还能杀菌，尤其是为肠道感染效果显著。在外用上，核桃皮也可以用作配置治疗牛皮藓，头癣的药物。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-26
温.有补肾壮阳,敛肺定喘,润肠通便的功效,常用于，肾虚腰膝冷痛,尿频,耳鸣,阳萎遗精,须发早.有补肾壮阳,敛肺定喘,润肠通便的功效,常用于，肾虚腰膝冷痛,尿频,耳鸣,阳萎遗精,须发早白等症.常食可令人肥健,润肌,黑须发.胡桃肉还有强肾补脑,润肺燥,敛肺气,温肾纳气的功用, 常用于肺肾不足而致的气喘及肺虚久咳气逆等症白等症
核桃油中富含对人体有益的多不饱和脂肪酸,卵磷脂及维生素E,故适合高脂血症,高血压症及动脉硬化,冠心病等患者食用.健康老年人经常小量食用,可以预防上述疾病的发生,但应注意本品不宜多食,多食可助湿生痰,或使气行不畅而引起胀满.
以上是对“核桃仁的功效与作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-26
核桃仁长期服用的话也是可以很好的加强营养的，慢慢来吧
这种食物含有很多的不饱和脂肪酸，对于身体代谢也是有一定的好处的，慢慢来就好了
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-26
核桃仁的功效：
1.补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
2.消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。
3.防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
4.健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
5.净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。