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每个星期吃三天苹果减肥法好吗?会不会反弹

女 | 22岁 2018-11-26 有3个回复

问题描述: 有水肿,想用三天苹果减肥法,怕反弹的很厉害,之后控制饮食,会不会反弹的没有那么厉害

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-26

一定是要多注意一下锻炼才是可以更好的减肥的,不要吃减肥的药物
以后一定是要控制好你自己的饮食,减下来之后每天是要坚持运动一个小时以上的时间
以上是对“每个星期吃三天苹果减肥法好吗?会不会反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-26

你好,肥胖是由于摄入大与消耗导致的,不要太担心哦。
建议你最好运动减肥,可以用过游泳,最好不要吃晚饭,慢慢就会减下来的,不要太担心哦,保持愉悦的心情,适量锻炼身体,多吃些蔬菜和水果,祝您早日康复。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-26

您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持心情愉快。祝您健康