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苹果酸奶减肥法好吗

女 | 34岁 2018-10-14 有2个回复

问题描述：三天苹果酸奶减肥,听上去好像挺简单的,也不知道可行不,不行,该怎么样减肥比较好呢?

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-10-14

不要用这种会伤害身体的方法,减肥是要寻序渐进的,最好是健康减肥,要少吃多动的,没必要做多么激烈的运动,有氧运动是最好的,比如走路,不过要走40分钟以上才有减肥效果,药物减肥、减少用餐对身体都会带来很多隐患,我身边有很多减肥成功的例子,就是运动+科学饮食+合理休息,想信自己,一定能减肥成功,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-14

每个的体质不同,减肥的需求也不同,减肥办法有很多,但只有适合自己的才是最好的减肥办法,苹果减肥既营养又瘦身,只要能坚持就能瘦下来,如果对你不适用,或你很难长时间坚持,你可以去网上多了解一些减肥相关的知识,只有适合自己的方法,才最管用,最有效果,祝减肥成功,

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