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吃什么养肝明目

女 | 23岁 2018-11-28 有2个回复

问题描述：吃什么养肝明目?我近视的度数不高,300多度,但是我常年戴眼镜,现在已经习惯了,只要是不戴眼镜就觉得自己看不清,眼睛好像也变形了,我觉得很难看,吃点可以让近视眼养肝明目的食物近视眼可以吃什么养肝明目?

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王志强

已帮助网友：3053 2018-11-28

根据你的叙述和疑问,建议您加强锻炼身体尤其颈椎、腕部、肘部、肩部、腹部、眼部,做一些上述部位的保健操比较好,饮食上多吃水果和蔬菜,富含维生素C、维生素B、维生素A的食物,如红枣、核桃、猕猴桃、橘子、杂粮等,另外还注意饮食起居规律,戒烟酒,多晒太阳,

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-28

近视眼应该注意少吃辛辣,多吃青菜,水果等滋润食物,可酌情选用蜂蜜,大枣,山药等养肝护肝的食物,这样既有利于养肝,又能固护脾胃,还可选用具有明目、养胃、利肝,清热解毒等作用的春季时令蔬菜,象香椿、马兰头、荠菜、春笋等,以养阳敛阴,养肝护睥,

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