回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-28
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
以上是对“什么祛斑效果好，有效的祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-28
你好有的色斑和内分泌有关系，主要是因为色素堆积沉淀所导致的。
最好的办法是激光祛斑，另外可以服用葡萄籽软胶囊和维生素E，出门做好防护，避免紫外线照射。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-28
你好，色斑多是肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了色斑。
可以用绿豆美白汤等进行食疗。当然去斑才是关键，可以外用纯植物提取的美姿尔祛斑霜，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
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