觉得自己有幻想证和强迫症
女 | 25岁
2018-11-29
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问题描述：
觉得自己有幻想证和强迫症,
问题补充:我小时候家庭不好,老幻想,现在结婚了,我还是老幻想,而且还老发火,想到一件事没做,心里能难受死,请我这是怎么了,
回答
建议到正规的医院检查一下,自我精神暗示:老年患者首先要认识并承认自己的病情,意识到自己有些思想是错位的,不要以歪曲的思维方式面对问题,记录自己的错误想法和做法,并慢慢试着改变,加强体育锻炼:可以进行一些有意义的体育锻炼,可以增强人的体质,运动锻炼后可以给人一种大汗淋漓畅快的感觉,有益于发泄不良的情绪,
