回答
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-29
你好，不要以为全麦面包就真的只有粗粮做成的。实际上里面含有的热量和
油脂等都是不低的。所以的确如果只是以这个为主食来吃是容易发胖的。建议减肥的话要控制，少吃这些精制食物为好。不吃过油腻的。更不能吃零食宵夜之类。注意坚持锻炼是比较有利的。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-29
吃全麦面包，吃4-5片，是不会长胖的，吃的总量不是很多，晚上少吃点主食，多吃点果蔬，
建议你晚上适当的吃点主食，多吃一些新鲜的果蔬，再加上体育运动，是不会长胖的，平时每天多跑步，多踢毽子，做有氧运动，可以减肥。
以上是对“吃全麦面包会胖吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-29
你好，根据你描述的情况看，经常吃会胖的，需要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃面食及零食，每天坚持跑步锻炼身体，平日里要注意卫生，保持外阴清洁，祝你健康快乐幸福。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-11-29
不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的。
吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。
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