回答
符云辉
已帮助网友：4161 2016-12-28
你好，从描述来看，肥胖是与先天遗传，以及后天的饮食营养以及体育锻炼等都有较好的帮助，如果父母都是比较胖的话，减肥的效果并不好。建议，目前首先要注意控制饮食，不要吃高热量的食物，尤其是糖类，脂肪丰富的食物都要少吃，在晚餐后，一定要注意适当的锻炼，有助于减肥的。
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