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你好，预防脂肪肝首先要注意日常饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食，平时可以多吃香菇、黑木耳、青菜、牛奶、黑芝麻等有改善预防脂肪肝的作用。
改善脂肪肝要补充硒元素，因为硒元素可以加快肝脏排毒，及时清除有害自由基，代谢脂肪的效果，建议你服用养肝片效果会比较好。有时间可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。
你好，预防脂肪肝主要以饮食、运动控制为主，建议调整好心态，保持乐观积极的心态，平时饮食宜清淡，多锻炼，限制体重，限制烟酒等。
对于一般的肥胖性脂肪肝，治疗原则是以药物疗法为主，配合饮食疗法及运动疗法，限制动物性油脂的摄入量。
以上是对“如何预防脂肪肝，脂肪肝怎么预防呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
