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瑜伽是属于有氧运动吗?

男 | 29 2017-01-05 有1个回复

问题描述：瑜伽是属于有氧运动吗?

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回答

黄远航

已帮助网友：3034 2017-01-05

属于有氧运动，其靶心率在100以下。不仅能增加身体的柔韧性，还能促进心肺功能。

*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。

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