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食盐刷牙害处多;在日常生活中，有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。使用牙膏刷牙为什么不会出现类似情况呢?这是因为牙膏中所含的摩擦剂是很精细的碳酸钙或偏磷酸钠等微粒，它在刷牙中主要是通过机械研磨清除牙面上的污物，使牙面既光滑平坦又不伤及牙齿。牙膏中的发泡剂所产生的泡沫亦可吸附牙面上的污物、口腔粘膜脱落的上皮细菌等。此外，牙膏中尚含有润湿剂、胶粘剂、芳香剂、抗生素等药物，这些成份不仅可以保持牙齿清洁，而且有预防龋病、牙周疾病和减轻口臭的功效。 由此可见，用食盐代替牙膏直接刷牙弊多利少。改用温热的盐水漱口或用来配合牙膏刷牙，这样才符合口腔卫生要求
