月经量少,如何调节?
女 | 26岁
2018-12-03
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问题描述： 我前些年不懂事节食瘦了很多,停经了半年,后来上了大学开始调节,有时候就有点反复节食,最近两年彻底好了,体重也回升100斤,我一米六,月经时间也越来越正常,但是就是量很少,基本三天最多,怎么调节啊?您
回答
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-12-03
疾病分析：
导致月经量少的原因有子宫发育不全、荷尔蒙分泌异常、无排卵性月经等。
建议指导：
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-12-03
月经量少，时间短的话可能是气血失调导致，注意放松心情
还是可以考虑吃益母草颗粒调理月经试试，以后如果来月经的话注意保暖，不要受凉为好
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-12-03
这种情况多半都是节食引起的内分泌失调导致月经不正常的。
这种情况建议先去医院做彩超和查激素六项明确诊断，再针对性用药调理比较好。不能再节食的。
以上是对“月经量少，如何调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾玲玉
已帮助网友：1438 2018-12-03
您好，您的月经量出现了偏少的症状的，可能是雌激素分泌不足导致的情况的
建议您做个雌激素的检查看看的，有异常的话及时调理的，此外，要注意多吃些豆类的食物的，祝安康！
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-12-03
你好，你现在月经周期正常，经期量还是可以的，不用调节的
本身月经量少也不好调节的，不影响怀孕就没事的，注意别再节食减肥以免加重月经症状
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