问题描述： 射精少,以前老是手淫,今年13不敢告诉家长,戒掉能恢复吗?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-04
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。平时多注意点卫生，经常清洗，把精力放在学习上，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。请问还有其他不适吗
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-04
你这样的年龄很小应问题不大，注意养成好的生活的习惯，适当的锻炼身体饮食的清淡，按时睡眠调养多喝汤忌辛辣的食物，可以吃一些蔬菜水果，可以适当的运动一下，戒除坏的习惯就可以好的，注意饮食的均衡性
