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很高兴认识你，根据你所说的情况，最好检查一下，根据结果对症用药效果好哦
建议你去神经内科检查一下，查血常规，血糖，血压，必要时做头颅ct，根据结果对症用药效果好哦，若有贫血补血，适当补钙也会有好处的哦，多喝牛奶，加强营养。
引起这种情况的原因有很多病因，建议你去医院做检查，抽个血，验个尿，以免延误您的病情。
保持好的心态，注意饮食和休息，控制饮水在1500毫升以内，注意盐的摄入量，及早就医，在医生的指导下用药治疗。
以上是对“脚酸，头微晕，头重，整个人没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持健康的身心。
