回答
你好，根据你的叙述这种情况常见于睡眠不足所致。保证充足睡眠。
你好，根据你的叙述这情况至少服用一个月左右方可见效。是药物长期服用都有副作用。如对胃有轻微刺激作用等。
您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆
心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。
注意是否有心肌梗塞的症状,与心脑疾病有关,并且也与遗传有关.如果您父母有这方面的症状的话,建议您最好到医院做这方面的检查,或问问您的家人是否有这些症状.
你好，睡眠不好心慌郁闷气短，考虑神经衰弱引起，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
以上是对“睡眠不好心慌郁闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
