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黄文飞
已帮助网友：3034 2016-03-16
吸法其实不仅仅是呼吸的方法,透过神经肌肉的控制,配合产前体操,呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力,从而帮助孕妇减缓产痛,所以最好从怀孕早期就开始训练,一直坚持到自然分娩前.
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
张月玲
已帮助网友：2082 2016-03-16
临产前两周应开始休假,好好休息,以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临. 对分娩的安全性有信心,消除恐惧,焦虑心理,分娩时产生强有力的宫缩,有助于产程顺利进展.产妇在宫缩增强以后,做缓慢的深呼吸动作,以减轻阵缩时的疼痛感觉.由家属陪伴待产与分娩,目前有所提倡,痛苦之时,有亲人在旁守护,产妇会感到无限安慰,增强对疼痛的耐受性.不管用什么方法都很难做到绝对不痛,只是设法减轻疼痛,让疼痛变得容易忍受
张莉莉
已帮助网友：4261 2016-03-16
建议用以下方法缓解:1心情放松,深呼吸,2让别人按摩或使劲挤压后背部,3频繁变换体位,4后背部放个冰袋,5用网球当按摩器6口中吸或含上冰块,使保持湿润,7看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力,当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息
曾晓锋
已帮助网友：1854 2016-03-16
看你的个人情况了,孕期多出去走走,不要老是躺着或者是坐着,这样后期有助于胎儿头位入盆,那么你就可以顺产了,顺产对胎儿好,心肺功能好,但是如果最后几周你的宝宝是臀位,并且矫正不过来,那就只能剖了!但是不管哪种方式,都是要受罪的啊!没有说轻松的就能生出来宝宝的
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