孕妇能吃粽子吗?
女 | 25岁
2018-12-08
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问题描述： 怀孕三个月,平时饮食一直是婆婆安排的,最近端午节,人人都在吃粽子,那天我也吃了一个,可总感觉头重脚轻,晕乎乎的,肚子胀的很,害怕是吃了粽子引起的,非常难受,
回答
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-12-08
你好，糯米富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说，孕妇是能吃粽子的。
粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。产妇的饮食应多样化，并是高营养，易消化的饮食，这样才能保证母乳的充足。但一定要清洁饮食，以免对母体和新生儿造成不必要的伤害。
赵雅
已帮助网友：2516 2018-12-08
你好；怀孕期间是可以吃粽子的，吃粽子对宝宝没有什么不好的影响。
你好；怀孕的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期，因此你要加强此期保健，有助于日后胎儿正常发育。
1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。
2、保持心情舒畅和注意增加营养。故应吃富有营养而又容量消化的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。
3、怀孕后身体负担较重，容量疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。
李娜
已帮助网友：3175 2018-12-08
你好，孕妇也是可以吃粽子的。但是建议别吃的太多才好的。相对不那么容易消化
主要建议是别太紧张。注意休息。适当运动。注意可以考虑适当的助消化药物使用的。平时保持饮食i健康规律。
以上是对“孕妇能吃粽子吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-12-08
你好，由于粽子是粘性的食物，不易消化，如果孕妇吃了后会引起消化不良。
粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，所以孕妇不宜多吃。必要时进一步就医。
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-12-08
怀孕初期粽子可以吃但是少吃，怀孕初期要根据孕妇的口味和妊娠反应情况，选取用烹调方法。对喜酸、嗜辣者，烹调中可适当增加调味料，引起孕妇食欲。呕吐脱水者，要多食水果、蔬菜、补充水分和维生素、无机盐。冷食较热食气味小，可适量食用冷饮和冷食，以防止呕吐。 选用易于消化、在胃内存留时间短食物，以减少呕吐的发生。这些食物如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等。 少吃多餐 不必抱泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽。少喝汽，多饮水。早晨食用一些食物有助于减轻呕吐。 不饮酒精饮料 酒精饮料影响母体健康和胎儿发育。茶和咖啡因型饮料也要慎用。
注意休息，适当运动，增强抵抗力。
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