感觉自己有强迫症
女 | 24岁
2017-01-21
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问题描述:有时候特别是考试的时候总是不相信自己,比如一个题型不定项选择题,明知道是指单选和多选的意思,但就是不放心,总是说服自己就是这样的,但总感觉心里怪怪的,,
回答
你好根据你的叙述考虑可能是由于压力过大造成的
你好建议不要有过大压力平时多读书多学习提高成绩
以上是对“感觉自己有强迫症。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,在精神上要学会自我放松,在饮食上也应做一些调节,比如睡前喝点牛奶有助于入眠;
或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下,也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠。
你好,可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.